Chia fresca

Prindi retsept

Chia fresca on looduslik energia- ja spordijook. Enam lihtsam ei saaks üks retsept olla ja läbipaistvas pudelis näeb efektne välja ka!

Kogus 2 portsjonit

Vaja läheb

Tee nii

  1. Sega hästi korralikult (kookos)vesi ja chia seemned kokku. Unusta oma chia fresca 10 minutiks ära. Selle ajaga jõuavad chia seemned paisuda ja vedeliku endasse imada. Kui chia seemned on klompi jäänud, siis kata pudel kaanega ja raputa kohe korralikult. Maitsesta laimimahla ja soovi korral mõne magustajaga. Naudi jahedalt, trenni tehes või pärast füüsilist koormust taastudes!

Kommentaarid

  1. Chia seemneid olen juba ammu söönud. Kookosvett ka maitsnud (ei meeldinud eriti, kuidagi mõrkjas järelmaitse jäi suhu). Aga kui leidsin siit Chia Fresca retsepti siis ma kohe pidin selle ära proovima 😀 Ostsin Umami poest kookosvett ja sellega tuli nii hea 😛 Minu vaieldamatu lemmik! :)

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Selle retsepti valmistamiseks vajad

logo