Ostukorv
0 toodet / 0.00 €
Chia fresca 
Print Recipe
Chia fresca on looduslik energia- ja spordijook. Enam lihtsam ei saaks üks retsept olla ja läbipaistvas pudelis näeb efektne välja ka!
Kogus
2 portsjonit
Vaja läheb
- 0,5 l kookosvesi (Vaata toodet)
- 1,5 spl chia seemned (Vaata toodet)
- poole laimi mahl
- 1 spl agaavisiirupit (soovi korral) (Vaata toodet)
Tee nii
-
Sega hästi korralikult (kookos)vesi ja chia seemned kokku. Unusta oma chia fresca 10 minutiks ära. Selle ajaga jõuavad chia seemned paisuda ja vedeliku endasse imada. Kui chia seemned on klompi jäänud, siis kata pudel kaanega ja raputa kohe korralikult. Maitsesta laimimahla ja soovi korral mõne magustajaga. Naudi jahedalt, trenni tehes või pärast füüsilist koormust taastudes!
Kommentaarid
Lisa kommentaar
Kas 0,5 l laimimahl on ikka õige kogus? Maitsestamiseks piisaks ehk ka poole laimi mahlast? 🙂
Karen, teil on täiesti õigus, siin ongi mõeldud siiski poolt laimi. Liitrid on üleliigne ja kohe parandame retsepti ära. Aitäh tähelepanu juhtimast!
Chia seemneid olen juba ammu söönud. Kookosvett ka maitsnud (ei meeldinud eriti, kuidagi mõrkjas järelmaitse jäi suhu). Aga kui leidsin siit Chia Fresca retsepti siis ma kohe pidin selle ära proovima 😀 Ostsin Umami poest kookosvett ja sellega tuli nii hea 😛 Minu vaieldamatu lemmik! 🙂