Vitamiini-smuutikauss

Print Recipe

See smuutikauss on kiire, tervislik, vitamiine täis ja lisaks lihtsasti kohandatav vastavalt soovidele ja isudele.

Vaja läheb

• 1 banaan
• 250 g Kreeka jogurtit
• hulk värsket spinatit
• 3 tl kakaod (Vaata toodet)
• 1/2 tl Tseiloni kaneeli (Vaata toodet)
• 1/3 tl vanillipastat (Vaata toodet)
• 2 tl steviat (või mett) (stevia leiad siit)

Serveerimiseks

• hooajalisi marju
• 1 banaan
• chia seemneid (Vaata toodet)
• pähkleid (näiteks kreeka pähkleid või pekaanipähkleid)

Tee nii

1. Purusta saumikseriga või blenderis kokku banaan, spinat, kreeka jogurt, kakao, kaneel, vanillipasta ja stevia/mesi kuni saad ühtlase segu.

   Serveeri banaaniviilude, lemmikmarjade, chia seemnete ja pähklitega.

Märkused

Kõik meie retseptid on testitud ja pildistatud Umami tiimi poolt.