Soovin saada tasuta e-kokaraamatut:

Saad tasuta e-raamatu ja liitud Umami uudiskirjaga. Juba üle 30 000 liituja!

Jook, energialaks ja dessert korraga! Ja valmib imekiirelt.

Kookose-mandli smuuti chia seemnetega

Print Recipe

Kogus 1 portsjon

Vaja läheb

Tee nii

  1. Vurista saumikseriga või blenderis kokku mandlipiim, mandlijahu (või mandlivõi), kookosõli, suts kaneeli, chia seemned, kakao ja soovi korral 1spl agaavisiirupit või mett. Serveeri jääga!

Märkused

Kõik meie retseptid on testitud ja pildistatud Umami tiimi poolt.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

Selle retsepti valmistamiseks vajad