Marjadega kinoasalat
Print Recipe
Tervislik ja kerge salat toitainerikkast kinoast ning vitamiinirohketest marjadest. Sobib nii hommikusöögiks, vahepalaks, kui miks mitte ka desserdiks!
Vaja läheb
- 240 ml kinoad (Vaata toodet)
- 480 ml vett
- peotäis maasikaid
- peotäis vaarikaid
- peotäis mustikaid
- peotäis hakitud mangot
- 1 tk suure laimi mahl
- 3 spl mett või agaavisiirupit (Vaata toodet)
- 2 spl värsket münti
Tee nii
-
Loputa kinoad sõelal külma vee all. Pane kinoa veega potti ja lase keema tõusta. Keeda 5 minutit, sega läbi ja keera siis kuumus madalaks, lase veel 15 minutit podiseda või kuni vesi on ära auranud. Tõsta pott tulelt, sega kahvliga kinoa läbi ja lase täiesti maha jahtuda.
-
Sega kokku laimimahl, mesi ja hakitud münt. Sega kokku jahtunud kinoa ja kõik marjad/puuviljad (võid kasutada ükskõik milliseid marju/puuvilju, et pea olema just need, mis siinses retseptis kirjas). Lisa laimi-mee kaste ja sega kõik läbi. Serveeri kohe või hoia kuni serveerimiseni külmikus.
Märkused
Idee: twopeasandtheirpod.com
Kõik meie retseptid on testitud ja pildistatud Umami tiimi poolt.