Mango ja chia smuuti kurkumiga

Print Recipe

See troopiline mangosmuuti on tõeline supersmuuti, kuna sisaldab tugevdavaid chia seemneid ning tuntud supervürtse kurkumit ja kaneeli!

Vaja läheb

• 100 ml mangopüreed (Saad siit või siit)
• 100 ml kookospiima (Saad siit)
• 0,5 tl kurkumit (Saad siit)
• 0,5 tl riivitud ingverit (Saad siit)
• näpuotsaga Tseiloni kaneeli (Saad siit)
• 1 tl chia seemneid (Saad siit)
• soovi korral mett või agaavisiirupit (Saad siit)
• soovi korral laimimahla

Tee nii

1. Sega kokku kookospiim, mangopüree, kurkum, ingver ja kaneel. Purusta saumikseriga või blenderis ühtlaseks smuutiks. Maitse ja lisa vajadusel mett, agaavisiirupit ja/või laimimahla. Lisa chia seemned, sega läbi ja lase paar minutit külmikus seista. Naudi väikse vahepalana, hommiku- või miks mitte lõunasöögina.

Märkused

Kõik meie retseptid on testitud ja pildistatud Umami tiimi poolt.