Üleöö kaerahelbed kakaoga

Print Recipe

Kui hommikuti on kiire, aga tahaks midagi täitvat ja tervislikku süüa, on see üleöö kaerahelveste retsept just sinule! Selle mõnusa hommikusöögi valmistamiseks kulub vaid 10 minutit eelmisel õhtul.

Kogus 1 portsjon

Vaja läheb

1,5 dl täistera kaerahelbeid
3 tl kakaod (Vaata toodet)
3 tl chia seemneid (Vaata toodet)
2,5 dl piima (taimset või tavalist)
0,5 tl vanillipastat (Vaata toodet)
3 tl mett või agaavisiirupit (Vaata toodet)

Soovituslik

Hooajalisi või külmutatud marju

Tee nii

Sega anumas kokku kõik komponendid ning jäta ööks (vähemalt 4 tundi) külmkappi valmima. Hommikul serveeri marjade, puuviljade, pähklite, kookoshelveste või hapuka moosiga. Naudi!