Küüslauguhelbed 200g

Küüslauguhelbed 200g

Küüslauguhelbed, 200g. Kuivatatud küüslaugulaastud, mida on mugav toitudesse lisada ning kapis säilitada. Lisa kastmetesse, hautistesse, raputa supile.

Küüslaugu helbed sisaldavad ka tervisele kasulikke ained nagu:

• rauda – 2 spl kuivatatud küüslauku sisaldab ~14% meeste soovituslikust päevasest rauavajadusest ning ~6% naiste soovituslikust päevasest rauavajadusest.
Raud mängib aktiivse eluviisi toetamises olulist rolli. See annab tõuke keha energiatootlusele ja osaleb hapniku transpordis toetades sellega rakkude metabolismi. Piisav rauatarbimine on vajalik vältimaks aneemiat ehk kehvveresust, mis põhjustab kurnatust, hingeldamist ja südamepekslemist.
• vaske – 2 spl kuivatatud küüslauku sisaldab ~21% soovituslikust päevasest vasevajadusest. Vase tarvitamine toetab normaalset närvisüsteemi talitlust ja mängib, nagu raudki, rolli energiatootluses.
• mangaani – 2 spl küüslauguhelbed sisaldab ~9% meeste soovituslikust päevasest mangaanivajadusest ning ~11% naiste soovituslikust päevasest mangaanivajadusest. Toidust saadav mangaan aitab luudel ja lihastel püsida tervete ja tugevatena. Mangaan suurendab ka kollageeni tootmist kehas, mis on tähtis antioksüdant, mängib olulist osa haavade paranemisel ja toetab ainevahetust.
• fosforit – toetab neerutalitlust, hoiab luud ja hambad terved ning aitab toota DNA’d. 2 spl kuivatatud küüslauku sisaldab ~11% soovituslikust päevasest fosforivajadusest.

allikas: www.healthyeating.sfgate.com

• Tootja: Red Lantern
• Riik: Hiina