Pruun riis 1kg

Pruun riis

Pakis 1 kg. Pruun riis on eriti kiud- ja toitainerikas täisterariis. Sellelt on eemaldatud vaid mittesöödav kest. Alles on kõik riisitera pealiskihid, mis valgete riiside puhul eemaldatakse, kuid milles peitub hulgaliselt vitamiine, kasulikke rasvu, mineraale (seetõttu on pruun riis kasulik ka juustele, hammastele, küüntele ja luudele) ja kiudaineid. Tänu neile kihtidele on pruunil riisil ka veidi pähkline maitse. 

Valmistamine:

Pruuni riisi tuleb keeta 40-45 minutit. Kui riisi enne keetmist ca 30 minutit leotada külmas vees, siis võib keetmisaega lühendada.

Toitumisalane teave 100 g kohta:
energia: 1498 kJ / 358 kcal
rasvad: 3,3 g
– millest küllastunud 0,8 g
süsivesikud: 74 g
– millest suhkruid 1 g
valgud: 7,1 g
sool: 0 g

 Pruun riis sisaldab palju kasulikke mineraale ja vitamiine: 
* mangaan on soodne luudele ja aitab organismi rasva ja kolesterooli töötlemisel;
* magneesium on kasulik lihastele ja vereringele,
* seleen aitab kaasa kilpnäärme normaalsele talitlusele,
* näiteks E-vitamiini, mis hoiab rakud noorena ja tugevdab südant, on pruunis riisis 17 korda rohkem, kui valges riisis

 Hoida jahedas ja hämaras.

• Tootja: Royal Thai
• Riik: Tai

• Toote kaal: 1kg