Punane riis

• 
• 
• 

Punane jasmiiniriis

Punane riis 1kg. Meeldiva pähklise aroomiga Tai punane jasmiiniriis on väga toitainete- ja vitamiiniderikas ning madala tärklisesisaldusega riis. Selles on palju kiudaineid, mistõttu see on seedimisele hea. Punase riisi teradelt on eemaldatud vaid mittesöödav kest. Alles on kõik pealiskihid, mis valgetelt riisidelt eemaldatakse, kuid milles peituvadki kasulikud ained. 

Maitselt on punane riis magusam ja pähklisem, kui valge riis.
  
Valmistamine: leota riisi 30 minutit külmas vees ja keeda ca 25-30 minutit madalal tulel.

Mille poolest on punane riis tervislik?

Viimasel ajal tehtud uuringute kohaselt alandab punane riis tänu selles sisalduvatele antioksüdantidele kolesterooli taset!

Punases riisis on palju kasulikke kiudaineid:
* soodustab seedimist,
* soodustab kaalu langust,
* on kasulik südamele ja veresuhkru tasemele (ideaalne diabeetikutele)
* aitab ennetada sooltevähki

 Punane riis on rikas mineraalide ja vitamiinide poolest:
* kõrge rauasisalduse tõttu hoiab rakud noorena ning aitab kaasa hapniku lihastesse kandmisele, see omakorda teeb Su tugevaks ja energiliseks;
* kõrge kaltsiumisisaldus ja B2 vitamiini rohkus on hea küüntele, hammastele, juustele, luudele ja nägemisele;
* selles on rohkelt B1 vitamiini, mistõttu tugevdab see närvisüsteemi, on kasulik stressirohkel perioodil
Allikad: livestrong.com, wikipedia,
 
NB! Hoida jahedas ja hämaras!

• Tootja: OM
• Riik: Tai

• Toote kaal: 1kg