Šoko-smuuti kanepiseemnetega

Print Recipe

Mis viga maiustada, kui kogu maius kõigest tervislikust koosneb - datlitest kiudaineid, kakaost antioksüdante, kanepist väärtuslikke oomega-3-rasvhappeid, banaanist kaaliumit ja head tuju!

Vaja läheb

• 500 ml mandlipiima
• 3 tk datlit (Vaata toodet)
• 3 spl magustamata kakaod (Vaata toodet)
• 3 spl kooritud kanepiseemneid (Vaata toodet)
• 1 tk banaani
• särtsuks veidi riivitud tonka uba, tšillipulbrit, kaneeli või vanilli (tonka, jahvatatud tšilli, jahvatatud kaneel või vanillikaun)

Tee nii

1. Vala datlitele soe vesi ja jäta need vähemalt 30 minutiks ligunema. Koori ja viiluta banaan, tõsta sügavkülma. Lõika datlid pikkupidi pooleks ja eemalda kivi. Haki datlid väiksemateks tükkideks ja lisa need mandlipiimale. Lisa kakao, kanepiseemned ja banaaniviilud. Purusta saumikseriga ühtlaseks šokolaadijoogiks. Lisa maitse järgi riivitud tonkat, tšillit, kaneeli või vanilli.

Märkused

Idee: ohsheglows.com

Kõik meie retseptid on testitud ja pildistatud Umami tiimi poolt.