Röstsai chia moosi ja maapähklivõiga

Prindi retsept

Selline rikkalik röstsai sobib hästi tõhusaks hommikusöögiks või kiireks kosutuseks. Chia moosi võib teha erinevate marjadega, meile meeldib kõige rohkem maasika ja vaarikaga variant.

Vaja läheb

  • 1 klaas marju (vaarikad või maasikad)
  • 2 spl sidruni mahla
  • 0,5 tk vanillikaunast seemned (Vaata toodet)
  • 50 ml chia seemneid (Vaata toodet)
  • 3 spl roosuhkrut (või nt steviat) (Vaata toodet)
  • 4-6 viilu värsket meeldivat saia
  • 4-6 spl maapähklivõid (Vaata toodet)
  • serveerimiseks kookoslaaste (Vaata toodet)

Tee nii

  1. Purusta marjad. Sega juurde sidrunimahl, suhkur (või muu magustaja), vanillikaunast välja kraabitud seemned ja chia seemned. Sega hästi läbi ja jäta 10 minutiks ootama, kuni chia seemned paisuvad. Rösti saiad, kata need maapähklivõi kihiga ja laota maapähklivõile omakorda chia moos. Puista peale kookoslaaste ja serveeri.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Selle retsepti valmistamiseks vajad

logo