Omlett aed-mustköömnetega

Print Recipe

Lihtne viis lisada oma hommikusele omletile uut maitset ja kuhjaga tervislikkust. Aed-mustköömned on tuntud supervürts, mida soovitatakse looduslikuks abiks seedimisele, külmetuse vastu, bronhiidi vastu, vähiravi toetamiseks, immuunsuse tugevdamiseks, tugevate juuste ja küünte heaks, väsimuse vastu, astma, allergiate, psoriaasi, ekseemide ja migreeni korral.

Vaja läheb

• 4 tk muna
• 1 spl rafineeritud kookosõli (Vaata toodet)
• veidi asaföötidat (soovi korral) (Vaata toodet)
• 0,5-1 tl aed-mustköömneid (Vaata toodet)
• maitse järgi soola
• maitse järgi pipart
• 75 ml vett

Tee nii

1. Klopi munad vahule. Klopi hulka vesi ja maitsesta soola ning pipraga. Kuumuta pannil õli, lisa aed-mustköömned, sega neid natuke, kuni tunned nende aroomi pannilt, lisa soovi korral pisut asaföötidat (see lisab kerget sibula ja küüslaugu maitset). Vala pannile munasegu. Sega, kuni muna hakkab hüübima. Kata pann kaanega ja serveeri, kui ka omleti pealmine pool on hüübinud.

Märkused

Kõik meie retseptid on testitud ja pildistatud Umami tiimi poolt.