Eesti English Русский
Liitu uudiskirjaga
Teie nimi:
E-mail:
avan raamatu avan raamatu
 

 
 
 
 

Umamit soovitavad:
 

Partnerid:

Lihtne Aafrika supp

  

Vaja läheb (4-le)

* 2 sibulat
* 4-5 küüslauguküünt
* ca 5 cm jupp värsket ingverit
* maitse järgi tšillit (värsket, helbeid või jahvatatut)
* 3 spl maapähkli õli
* 800 g purustatud tomateid
* 1 l köögiviljapuljongit
* 4 spl maapähklivõid

Tee nii:

Püreesta sibul, küüslauk, tšilli ja ingver saumikseriga. Kuumuta supipotis õli ja prae köögiviljapüreed pidevalt segades mõned minutid. Lisa puljong ja purustatud tomatid, lase 20 minutit madalal kuumusel podiseda.
Lisa maapähklivõi, sega ja keeda veel 5 minutit madalal kuumusel. Kasuta veelkord saumikserit, et supp ilusaks ühtlaseks töödelda. Maitsesta vajadusel soolaga! Ja ongi supp laual!
Järgnevaid toiduaineid saad osta otse meie e-poest:

* tšillikaunad
* maapähkli õli
* maapähklivõi		  

safran, lambalääts, sidrunhein, teriyaki, riis, tom yum goong, soba nuudlid, kookospiim, aasia, tom kha gai, riisipaber, mirin, roosivesi, hiina viievürtsisegu, kaneel, kikerherned, karri, sojakaste, kurkum, kardemon, sushi, jasmiini riis, sumahh, garam masala, pipar, netipood, e-pood, maitseained, ürdid, vürtsid, seesamiõli, basmati riis, aasia toiduained, riisinuudlid, punased läätsed, agaavisiirup, mustköömen, vürtsköömen, riisiäädikas, munanuudlid, tamarindi pasta, tamarind, tahiini, kingitused, maapähklivõi, keedetud kikerherned, harissa, pruun basmati riis, kookosõli, maapähkli õli, viievürtsisegu, miso supp, tähtaniis, mustad seesamiseemned, wakame merevetikas, tervislik Matcha tee, sojapasta, mangopüree, galangal, oolong tee, nori lehed, karrilehed, somen nuudlid, extra virgin kookosõli, kahvrilaim lehed, kaffir laimi lehed, palmisuhkur, kevadrullid, kikerherne jahu, muskaatpähkel ja muskaatõis, külmpressitud kookosõli, dashi pulber, stevia, marinaad, pruun riis, basmati riis, goji marjad, kookosvesi, tom kha retsept, tempura jahu, krevetipasta, shirataki nuudlid, tapiokk, külmpressitud oliiviõli, ploomikaste, selitatud või ehk ghee, mandlijahu, maisijahu, riisijahu, retseptid, tervislikud toidud ja palju muud mida kinkida mehele või naisele kellele meeldib süüa teha!
Elitec